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带着朝圣、探秘、观光、摄影、历炼的心情，6 月26日早上8点，我们在江门大方旅游总部门口集中，乘坐豪华大巴抵广州，简便午饭后，12点15分我们乘坐广州——拉萨的火车，准时开出向西藏进发了。
我们是江门老干部大学摄影研修班和大方旅行社长者俱乐部联合组织的西藏摄影团，由大方旅行社常务副总经理黄冠明先生带队兼导游。这是一个年龄高、行程远、海拔高、人数多的摄影团。全团平均年龄65岁，最高的是79岁，行程4980公里，跨越八省，为粤、湘、鄂、豫、陕、甘、青、藏八省，全团总人数为16人，从沿海低海拔向青藏高原4000-5000米的海拔高度迈进。
这次旅行摆在这班“老天真”面前的不仅是山高路远，年高体弱的问题，更严峻的是因氧气的减少而出现的高原反应。我们能适应吗？是的，高原反应我们不可避免，这是自然的生理反应。但，我们有备而来。首先，大方旅行社给予我们有关的知识教育，增强我们的自信心，并具体地指导我们从药品、食品、衣服、生活用品做准备，作物质上的保证。长者俱乐部还每天发短信，作提醒，热情的关怀，增强了我们的信心。当铁路从格尔木开始，就是向高原进发了。火车不断往上攀登，氧气自然减少，人就会有不适感，列车会适当增加氧气，缓解这种不适，但更重要的是铁路两旁为我们提供了新奇的美景。我们沿途可以观赏到昆仑山的雪景，穿越世界上最长的高原冻土的隧道，经过世界上海拔最高的唐古拉车站，经过可可西里，看到世界罕有的藏羚。“我拍到藏羚了“，这样的呼声使大家都兴奋起来。其他影友也不惜时间观看沿途的风光，寻找藏羚的身影。时间和不适就这样不知不觉地过去了。在火车上，黄总还不厌其烦地给初学摄影的团友教授拍摄知识技术，使初学者也跃跃欲试，得偿心愿。即使有个别团友不舒服，由于大家互相关心，特别是陈总对大家的关心帮助，带来药物食品，解决问题。火车上的2天很快就过去了。
6月28日下午6时，到达拉萨火车站，我们离车后在站台上集体照相留念。出站后，由地接社派车和导游接我们到餐馆吃饭，并安排住宿——康德大饭店。领队一再嘱咐大家不要洗头、冲凉。安顿后即休息。有三位反应较强的团友，由黄总带领到医院检查，吸氧后回来并无大碍。
6月29日，是我们在西藏的第二天的旅游活动，朝圣布达拉宫。早晨下雨，我们9时才出发，到布达拉宫对面的药王观景台拍摄布达拉宫广场和周围的景色，晨光映衬下，庄严美丽的布达拉宫首先印在我们每个旅行者的心中，大家争相拍摄留念，满足我们多年向往的愿望。安排我们进宫参观的时间是11点20分，我们准时集中，进行安检（这里安检很严，禁忌很多）,由导游小姐米娜带领我们参观。
布达拉宫是一座宝库。它位于拉萨市中心，玛布日山上，是西藏最大最完整的宫殿式建筑群，“布达拉”的梵语意为观世音圣地。7世纪时，吐蕃赞普松赞干布迎娶文成公主，在此修建的宫殿，后毁于战乱。17世纪中叶，五世达赖修建白宫，他的总管修建红宫，总面积13万平方米，是历代达赖喇嘛的冬宫，也是原西藏政教合一的统治中心，全部为木石结构，顶部为镏金瓦盖顶。布达拉宫是达赖喇嘛举行大型宗教、政治活动的场所。位于宫殿顶部的第七层是达赖喇嘛的冬季寝宫。
因为日光充足，被称为东西日光殿。红宫内，主要是达赖喇嘛的陵塔和佛殿。一共有8座陵塔，分别供奉在各层殿中，其中最大的是五世达赖喇嘛的陵塔和佛殿。高14.85米，上面镶满钻石、玛瑙，最顶上的那颗天珠是世界上最大的天珠，还有生长在大象脑中的宝石。光黄金就用了11万两。这座大殿是布达拉宫中面积最大的，共725平方米。宫内的建筑形式、颜色、技巧都异常考究。就颜色而言，就有白宫、红宫、黄宫之分。白色象征平和、善良。红色象征力量、权力。在用料上，建筑物的上层用白马草（一种生长在海拔4000米以上的植物）作墙体。既轻又硬，减轻重量又坚固，用矿物颜料染成深红色。白宫的墙壁近看不平整，有自然下流的条纹。下雨都会给损坏，需要修整。佛塔和陵塔都镶有很多珍宝，庄严肃穆，使人自然增加尊敬。在宫内不准拍摄，但宫外的过道可以。我们团还安排了摆拍。
由于内容丰富，我们一直到2点30分才离开布达拉宫前去用午餐。午餐后参观大昭寺，大约半个小时。大昭寺是黄教军级最高的寺院。公元643年，18岁的文成公主到拉萨时随身携带了12岁释迦牟尼的等身像，相传这是按照释迦牟尼本人塑造的，并且由他亲自开光。全世界只有3尊。分别是8岁、12岁、16岁（16岁等身像原在印度，后因宗教战争沉入了印度洋）,所以 12岁等身像最为宝贵。为了安置佛像，松赞干布为文成公主修建了小昭寺，而先嫁过来的尼泊尔天尊公主修建了大昭寺。金城公主时期，将佛像移至大昭寺，而后大昭寺不断扩建，才有现在规模。参观完大昭寺后，可以游大昭寺周围的八廓街。街上商品琳琅满目，我们沿街绕大昭寺一周，购买一些纪念品，下午6点回停车场。接着去药王山，这里有万佛墙彩绘和雕刻佛经的人家。这里有五体投地的虔诚崇拜者，有刻有佛经的石头堆成的玛尼堆。在佛塔前，借助太阳将要下山的光彩，进行摆拍，直到不足阳光我们才回去晚饭。 6月30日，天气晴早餐前我们到酒店大楼天台拍摄早晨的布达拉宫，早餐后8点30分从拉萨经318国道向后藏日喀则进发，这条路是沿着雅鲁藏布江大峡谷延伸的。雅鲁藏布江是世界上最高的大河，中上游大致呈东西向穿行于喜马拉雅山与冈底斯山之间。雅鲁藏布江源头连接冰川，海拔在5500米以上，上游基本上在高原面上流淌，海拔4000-5000米之间，切割不深，河谷宽阔，是西藏极好的高原牧场。中游多峡谷与宽谷相向，峡谷段两岸山势陡峻，流水湍急，宽谷中的地势比较平坦，形成宽谷盆地。这些宽谷盆地是西藏农业最发达的地区，是西藏的粮仓。我们沿途所见绿油油的田野，点缀着金黄色的油菜花，路边绿树成荫。这对一班摄影人来说，多吸引啊！停车！第一次停车是拍油菜花，第二次停车是拍看牛的老伯，加上我们穿藏服的导游模特，摆拍油菜花景。中午我们在曲水县城午饭，可购物和拍摄人物。第三次停车是拍雅鲁藏布江峡谷的湍急的流水和桥梁。第四次停车是因为前边交通事故，这也给我们拍摄峡谷两岸风景的机会。第五次停车是拍摄宽谷的河流交错。沙滩、水流、树木构成的美丽的风景。沿途风景美丽，在车上也可抓拍，一直到下午5点才到达日喀则。日喀则是西藏第二大城市，在年楚河与雅鲁藏布江汇合处。它历史悠久，藏传佛教各派与地方势力在这里逐鹿兴亡。13世纪中叶，八思巴在这里建立了萨迦王朝。17世纪中叶，藏巴第斯建立了藏巴政权，四世班禅驻锡扎什仓布寺。由此功代班禅都驻锡于此。下午5点30分至7点，我们参观扎什仓布寺。扎什仓布寺规模宏大，依山而建。从班禅四世以后就成为班禅举行宗教和政治活动中心，是格鲁派的第四大寺。寺内供奉有世界上最大的镏金铜佛——强巴佛。佛像眉心有一块特大的钻石，周围是30余颗蚕豆大小的钻石映衬。扎什仓布寺有4个依山势而建的扎仓。全寺64个康村，很多小巷，房子很小，又黑又破旧，我们都不敢进去看。我们离开时，太阳已下山，赶紧上车去找吃的了。晚餐是自助火锅，有蔬菜，还算丰富。入住乌孜大酒店，今晚大家都很累。 7月1日星期五，天气晴早上8点左右就开车往拉萨去了。走旧路，沿途有几个景点，时间相当紧凑。第一个景点是江孜县，宗山古城堡及抗英纪念碑，因正在维修，只参观了部分。第二个景点是城堡旁边的白居寺，白居寺内造型别致的贝考曲登，是一座八角形9层高塔，是白居寺的标志建筑。因为塔内有大量佛像，又被称为“十万佛像”，塔高32米，共有108个门，77间佛殿，造型别致。白居寺是班禅德庆的汉语名字，始建于明宣德二年（1427年），最早属于藏传佛教萨迦派（花教），后其他教派加入，于是形成了萨迦派、噶当派（白教）多个教派共同存在的局面。共有16个扎仓，每个教派按势力大小，拥有其中几个扎仓。主殿内供奉一尊8米高的镏金强巴佛铜像。参观当天，刚好是什么佛教盛会，朝拜的人很多，热闹非常。正好给摄影者提供丰富的人物场景的素材。我们带上小手电，交了费，进入佛殿拍摄。小小的木楼梯，狭窄的通道，上上下下也不容易，最可惜的是，我们最想看到的壁画没有开放，有点遗憾。第三个景点是羊卓雍措，羊卓雍措位于山南地区的浪卡子县，是拉萨至日喀则老路上的一个景点。它是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里。总面积638平方公里。它的湖面高出河谷底840米，这不只中国绝无仅有，在世界上也罕见。站在海拔5030米的甘巴拉山口俯瞰湖面，宛如长河，湖体成珊瑚状，在中国是独一无二的。羊卓雍措，调节了周围的气候，为附近的森林和作物带来滋润。我们乘车绕着湖边走，欣赏着羊卓雍措美丽的景色，还停车在湖滩上由穿着藏服的模特摆拍，美景加美人，更有韵味。拍完湖边景又开车上甘巴拉山口，俯瞰羊湖，并集体照相留念。第四个景点是跨越斯米拉山口（海拔4330米）准备拍摄“卡若拉冰川”。这是电影“红河谷”的拍摄地，由于当时大风大雨，不利拍摄，停车15分钟就继续前进了。第五个景点是快到拉萨时，在公路旁的一块河边地，由模特在河边摆拍，还用火把，模特持火把摆拍，特殊的摄影技术，大家都感到新鲜有趣，直到天黑下来才上车赶回拉萨，仍住康德大酒店。这时已是凌晨1时了。 7月2日星期六，天气晴早晨后开车转去藏北参观纳木错。纳木错是西藏三大圣湖之一，藏传佛教四大威猛湖之一。是我国仅次与青海湖的第二大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖。我们沿途观看到羊八井热田，经过海拔4900米的纳根山口。这里风很大，我们下车拍照留念后即上车前往纳木错。纳木错湖水清澈，它像一颗晶莹的宝石镶嵌在万里羌塘草原上，让你似身临仙境。湖面上有红嘴鸥、鸳鸯游荡，还发出动听的鸣叫。湖边耸立着念青唐古拉山，因为天气晴朗，白云退去，清楚地看到雪山像将军的模样，躺在那里。相传念青唐古拉山和脚下的纳木错是一对夫妻，共同守护着这片土地，构成神山圣湖，在藏民心中的神圣。他们二者彼此映照，相互依托，如诗如画。我们尽情拍摄，还由模特在湖滩摆拍，尽享受这良辰美景。离开纳木错往拉萨赶的时候，沿途经过的藏北草原，风景非常美丽。有挂在45°山坡的牦牛，有蓝天白云，对摄影者有很大的吸引力，抓拍、停车拍，收获不少。在太阳将要下山时，到达一个用晚餐的地方。黄总带大家到桥头去摄晚景、剪影，异常有趣，大家尽兴回到餐桌前还意犹未尽。晚饭后继续往回赶，中途在羊八井附近遇上大雨，造成泥石流，前边的小车走不动，我们也无法通过。塞在这里怎么办？我们的司机和黄总脱掉鞋前往助推，他们不顾泥石、冰水对脚的刺激，只想疏通，这种遇到困难勇向前的精神，值得我们敬佩。最终只有等待救援队来解决问题，我们回到拉萨已是第二天了。 7月3日星期日，晴因昨晚休息得迟，今天早餐后9点才出发，并取消原定到公园拍布达拉宫的倒影的计划。离开拉萨到林芝去了。西藏林芝是一个美丽独特的地方，由于终年沐浴在印度洋水汽通道的云蒸雾霭之中，南迦巴瓦峰与隔江相望的加拉白垒峰及雅鲁藏布江大峡谷，构成这一区域的核心地带，境内河谷无不云集冰川、湖泊、森林、民居综合景观之大成。丰沛的降水和冰川的融水养育着这里广阔的原始森林，又养育这里世世代代的门巴人、珞巴人等。我们过了拉萨河的桥，到达对岸，就看到美丽的田园景色。首先停车拍摄晨光、田园、油菜花、塔构成的美景，继续前进到达米拉雪山山口。米拉雪山口海拔5013米，这是尼洋河的发源地，挂满经幡，停车拍景。接着我们沿着尼洋河峡谷行走，两边景色诱人，山川河流、树林田园、民居都非常美丽，使得我们的摄影师忙个不停，到达“中流砥柱”时，停车拍摄。这里水、石、浪、涡，任其选取。可惜雨来得太快，只能收工上车继续前进。沿途经过“阿沛村”，只能观望。到达巴松错时差不多5点钟了，买好票后只有一个小时的参观时间，赶紧乘坐观光车到达湖边。美丽的湖呈现在我们眼前，“巴松错”藏语意为“绿色的水”，一年变色三次，它是念青唐古拉山麓的一处高山冰渍堵塞湖，湖中心有冰蚀小岛扎西岛。岛上有错宗工巴寺，建于唐代末，湖面海拔3538米，总面积37.5平方公里，四周雪山倒映其中，是红教著名的神湖。我们沿着湖心小岛观看一周，拍摄美景，有雪山、彩虹，可惜就没有看到有经文的树叶。由于导游的关照，让我们进入离湖8-9公里的结布观景台，观看全湖及周围雪山的美景，拍啊!拍啊！美丽的巴松错！到达林芝，住上酒店已是凌晨1时了，虽然累但心中仍是美美的。 7月4日星期一，天阴，有雨早餐后我们乘车直奔色季拉山口，海拔4728米。这里挂满经幡，地面开着小花，山坡上的变色杜鹃尚未开花，这里风很大，不时还有小雨，这里本可仰望西藏最漂亮的南迦瓦峰，由于天阴云多，未能尽兴，只能在山口拍经幡。也有摆拍，又有人卖虫草，都很热闹。接着继续前进，观看鲁朗林海。鲁朗是我们翻过色季拉山的一个小村镇，这里喜欢用木栅栏围着房子和耕地。我们到达时天上时断时续地下着雨，湿漉漉的。鲁朗的风光像一张油画，民居、栅栏、各种颜色的花朵引人入胜。午饭我们在镇上吃石锅鸡，买虫草，增加不少游兴。午饭后，冒着雨，我们分别到林海观景台、田园观景台，拍摄这里的美景。今天拍美景，买虫草，吃石锅鸡，都使大家非常高兴地结束这次旅游的最后一个景点。 7月5日星期二，有雨早上6点早餐，收拾行李提早到机场，争取飞机上的窗口位，在飞机上进行航拍。飞机在成都中时转受到地接社的招待午餐。3时多从成都起飞，约5时到达白云机场，由大方旅游车接到棠下联发晚餐，就顺利回到家里了。这十天旅游满足，快乐！ ——周敏枝 |
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